Entrenamiento consciente para la montaña con base de Yoga y otras técnicas aplicadas
El entrenamiento consciente para la montaña y deportes en general, brinda múltiples beneficios, que en nuestra preparación, para los desafíos a los que nos enfrentamos, nos resultan más que interesantes.
Una de nuestra socias, Lara, ha asumido el compromiso de darnos, en nuestra sede, una serie de clases y prácticas destinadas a explorar nuestro cuerpo, para prepararlo con las mejores condiciones para el éxito de nuestros propósitos.
Para ello ha desarrollado un programa que apunta a:
Trabajar y tonificar todos los grupos musculares, incluso aquellos desconocidos y olvidados
Aportar mayor flexibilidad, ya que se trabaja desde la elongación consciente
Mejorar distintos sistemas orgánicos de nuestro cuerpo
Aumentar la concentración y resistencia, ya que trabajamos para mejorar la capacidad pulmonar. Todo el trabajo se realiza con consciencia, lo que requiere una gran concentración
Las clases se desarrollan los días miércoles a las 20 y 30. Para mayor información te puedes llegar a nuestra sede de Salas y Valdez 236 de Yerba Buena, o comunicarte con Lara, por whatsapp al 11 3289-4295
